Artigos

3 Exercícios para Melhorar a sua Corrida

Você costuma sentir fraqueza, dores ou sente seu corpo instável ao correr? Então você precisa inserir na sua rotina de treinamento esses 3 exercícios para melhorar a sua corrida.

Evana DallAgnol      sexta-feira, 28 de fevereiro de 2020

Como correr 10km sem cansar?

Essa é uma dúvida que chegou até nós através do nosso canal no Youtube (Assessoria Esportiva Fórmula da Corrida) e a resposta poderia ser uma receita padrão, mas não é.

Luís Rafael Rocha      sexta-feira, 21 de fevereiro de 2020

5 dicas para correr com chuva

Você costuma matar treino em dias chuvosos? Saiba que dependendo da temperatura na hora do seu treino ela pode até ajudar. O técnico de corrida Luís Rafael, da assessoria esportiva Fórmula da Corrida elaborou um check list com 5 dicas pra você correr.

Luís Rafael Rocha      quinta-feira, 6 de fevereiro de 2020

Porquê seu treinamento de corrida está dando errado

O treinamento de corrida consiste em diversos tipos de treinos e segue um planejamento com ciclos bem definidos, mas muitos corredores ignoram a importância da sequência de treinamento.

Luís Rafael Rocha      quarta-feira, 7 de novembro de 2018

Comunicado: Mudança de Logomarca

Desde sua fundação em 2012, a marca já passou por outras reestruturações e nesse sentido, para traduzir melhor todas essas modificações atuais, a assessoria esportiva reformulou a marca para acompanhar as mudanças.

Evana DallAgnol      terça-feira, 30 de outubro de 2018

Correr emagrece mesmo?

Você já ouviu que correr emagrece, mas apesar da resposta ser simples, a forma que isso acontece, vai muito além. Leia a opinião técnica e saiba se correr emagrece mesmo.

Evana DallAgnol      terça-feira, 2 de outubro de 2018

A influência da Umidade do Ar na sua Corrida

Entenda o que acontece com seu corpo enquanto corre quando a umidade do ar está alta ou baixa.

Luís Rafael Rocha      quinta-feira, 5 de julho de 2018

O relato de uma atleta que trocou o vício do cigarro pela corrida!

No dia Internacional de Combate ao Fumo, nada melhor do que um bom exemplo do que a corrida é capaz de fazer!

Fórmula Atlética      quinta-feira, 31 de maio de 2018