3 Exercícios para Melhorar a sua Corrida

Você costuma sentir fraqueza, dores ou sente seu corpo instável ao correr? Então você precisa inserir na sua rotina de treinamento esses 3 exercícios para melhorar a sua corrida.

Evana DallAgnol      sexta-feira, 28 de fevereiro de 2020

Como correr 10km sem cansar?

Essa é uma dúvida que chegou até nós através do nosso canal no Youtube (Assessoria Esportiva Fórmula da Corrida) e a resposta poderia ser uma receita padrão, mas não é.

Luís Rafael Rocha      sexta-feira, 21 de fevereiro de 2020

5 dicas para correr com chuva

Você costuma matar treino em dias chuvosos? Saiba que dependendo da temperatura na hora do seu treino ela pode até ajudar. O técnico de corrida Luís Rafael, da assessoria esportiva Fórmula da Corrida elaborou um check list com 5 dicas pra você correr.

Luís Rafael Rocha      quinta-feira, 6 de fevereiro de 2020

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